Semana passada foi uma semana bem fraca, apenas três dias de treino. Não lembro bem o que aconteceu na semana passada além da preguiça, tentei manter pelo menos as corridas, porém, não cumpri minha meta de 3 corridas na semana. E apenas no domingo que eu pedalei, fiz o mesmo trajeto da semana anterior, apenas com uma pequena mudança no final do percurso.
Na segunda-feira, 04/04, foi um dia incrível. Foi o dia em que me senti melhor correndo, a respiração estava ok, não senti nenhum tipo de dor, nada na canela e nem aquela dor chata por causa da respiração. Foi perfeito. Fiz o trajeto de sempre e os 2,5km de corrida fiz em 16:15 com ritmo médio de 6:29/km. Achei o máximo porque eu fiz o menor tempo e me senti super bem durante todo o percurso. Eu acabei e minha vontade foi de ir de novo, foi demais mesmo.
A diferença entre os dois dias foi de quase 1 minuto, isso o ritmo médio. O meu objetivo é conseguir percorrer essa distância com ritmo médio de 5:30/km. Não é nada impossível, só preciso continuar treinando.
O melhor dia da semana, domingo, 10/04, foi dia de pedalar. Foi o mesmo percurso do último pedal antes desse, mas com uma diferença no final, eu não queria chegar em casa tendo pedalado menos de 30km. Nessa pedalada eu sofri um pouco, minha bicicleta é uma coisa incrível, mas não vou colocar a culpa apenas nela. A distância total foi de 31,3km em um tempo de 2:13:47 com velocidade média de 14,1km/h e velocidade máxima 40,7km/h. Esse pedal eu fiz com meu namorado, ele me deixou pra trás em uma boa parte e no final ele estava mais cansado do que eu. Sempre que ele me perguntava como eu estava eu dizia que poderia pedalar mais 20km sem problemas, mentira, eu aguentaria um pouco, mas 20km era exagero. Sem falar que nesse dia eu estava comemorando, era meu aniversário!
