Olá, pessoal, nesse último final de semana não deu pra fazer muita coisa. Eu tinha o aniversário da minha prima pra ir e isso acabou comigo, acabou mesmo, mas foi incrível. O aniversário foi no sábado e eu acordei cedinho pra correr e ir dar uma volta de bike para que o "estrago" não fosse maior, eu já sabia o que me esperava naquele aniversário e eu digo uma coisa a vocês... a feijoada estava ótima!
Eu corri 2,6km, sei que foi pouco, mas eu ainda to tentando correr essa distância sem morrer, foi uma corrida curtinha, porém deu pra aproveitar bastante, ainda não tenho muita resistência, só que eu estou melhorando ainda que lentamente.
Depois eu fui dar uma volta de bike com meu namorado, pedalamos quase 12km e foi o suficiente pra ele dizer que não quer mais saber de bicicleta. É a primeira vez que ele pedala em alguns anos, foi difícil pra ele, mas com o tempo ele vai melhorando o condicionamento e vai conseguir ir mais longe.
A corrida eu fiz 2,6km em 23:03 minutos, ritmo médio de 8:41/km, foi meu tempo mais rápido nessa rota. Já o pedal foi 11,8km em 56:50 minutos, com velocidade média 12,05km/h e velocidade máxima de 31,7km/h. Pedalamos devagar para que meu namorado pudesse me acompanhar, porque como eu já disse ele não pedala há alguns anos, porém ainda assim ele ficou para trás em alguns trechos. O mais importante é que ele está animado e não pensa em parar e mesmo que isso estivesse passando pela cabeça dele, eu não permitiria que ele parasse assim tão fácil. Depois que você pega o gosto meio que se torna um vício e é um vício bom, então só temos que aproveitar.
No domingo eu não fiz nada, eu dormi uma boa parte do dia e em uma conversa com um educador físico ele disse que depois de coisas como essa que fizemos no sábado é melhor tirar o dia seguinte pra descansar e foi o que fizemos e foi isso.
