Depois de um tempo longe daqui, estou de volta! Já faz um tempo, mas como vocês passaram o final do ano? Como foi a evolução de vocês no ano de 2016? Conseguiram atingir seus objetivos? E para este ano, qual os objetivos de vocês? Ainda estamos no começo do ano, ou quase isso, pois já estamos em fevereiro. No post passado eu fiz um resumo de como foi meu ano e chegou a hora de traçar novas metas para este ano que começou há um tempinho.
Meu foco principal esse ano continua sendo a corrida, eu quero começar a fazer meus 5 km, que tá difícil, viu? Quem acompanha o blog viu que eu já fiz um post falando dos meus primeiros 5 km, mas foi em um treino de fartlek, então não foi correndo o tempo todo, eu alternava entre corrida e caminhada. No final deste eu quero estar correndo meus 5 km numa boa.
Na primeira semana do ano eu viajei e não deu pra treinar, foi uma semana fazendo nada. Foi ruim porque eu já tinha passado a última semana do ano fazendo nada também e depois pra voltar a rotina, acordar cedo e ir treinar foi complicado, nessas duas semanas eu fiquei bem preguiçosa, no entanto, já estou resolvendo isso. Eu sou daquelas pessoas que está com preguiça, deixa de ir treinar e depois passa o dia todo arrependida.
Desde que comecei a fazer musculação ano passado, em agosto, eu fiquei com menos tempo para poder pedalar, já a corrida não atrapalhou, estou fazendo minhas 3 corridas semanais sem problemas. E no dia que eu fico com preguiça de levantar cedo pra ir correr na rua, eu posso fazer isso na academia, e apesar de não gostar muito de correr na esteira eu tenho feito isso bastante. Então dá até pra dizer que ajudou.
Este ano eu quero planejar meus treinos melhor e com isso poder fazer mais pedais durante a semana, nem que seja indoor, vocês sabem que não sou fã disso, mas é o jeito quando não se tem tempo para pedalar na rua, melhor do que nada. Meu objetivo é fazer pelo menos 2 pedais semanais, isso vai ser perfeito para mim. Estou estudando a melhor forma de fazer isso.
Esse ano também quero fazer minha primeira corrida, mas ainda não posso falar muito sobre isso, até porque vai demorar a acontecer, estou esperando sair o calendário de corridas para ter certeza dessa corrida que eu pretendo fazer e até lá eu vou estar treinando para ela, quer dizer, já estou treinando.
Outra meta que acabei de estabelecer é aumentar as distâncias percorridas nos meus pedais, que tem em média 20 km, e fazer um pedal mais longo do que todos que já fiz atualmente, eu ficaria satisfeita com 60 km. Pode até parecer pouco para alguns, mas essa marca me deixaria bastante satisfeita e muito animada para ir cada vez mais longe.
Este ano fiz apenas dois pedais, quer dizer, dois treinos, e foram ótimos e em um deles eu cheguei a acordar as 4:00 da manhã, até fiquei ansiosa pensando que não ia conseguir acordar e acabei nem dormindo direito. Neste dia eu tinha bastante coisa pra fazer, aí para fazer tudo, precisei sair para pedalar bem cedo e foi muito bom.
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| Primeiro pedal do ano |
Metas para 2017
- Correr 5 km e terminar os plano de treino do Nike+ Run Club;
- Fazer 2 pedais semanais;
- Participar da minha primeira corrida;
- Fazer um pedal de 60 km.
Falem nos comentários quais as metas de vocês para este ano. Bons treinos a todos e mantenham-se em movimento!
