Minhas metas para 2018

Antes de falar minhas metas para este ano quero começar falando com vocês sobre minhas metas do ano passado e se eu consegui cumprir todas. Minhas metas para o de 2017 vocês podem ver aqui.

Ano novo, novas metas

Depois de um tempo longe daqui, estou de volta! Já faz um tempo, mas como vocês passaram o final do ano? Como foi a evolução de vocês no ano de 2016? Conseguiram atingir seus objetivos? E para este ano, qual os objetivos de vocês? Ainda estamos no começo do ano, ou quase isso, pois já estamos em fevereiro. No post passado eu fiz um resumo de como foi meu ano e chegou a hora de traçar novas metas para este ano que começou há um tempinho.

Meu foco principal esse ano continua sendo a corrida, eu quero começar a fazer meus 5 km, que tá difícil, viu? Quem acompanha o blog viu que eu já fiz um post falando dos meus primeiros 5 km, mas foi em um treino de fartlek, então não foi correndo o tempo todo, eu alternava entre corrida e caminhada. No final deste eu quero estar correndo meus 5 km numa boa.

Resumo de 2016 e último treino do ano

Último dia do ano de 2016, como foi este ano para vocês?  Este ano foi muito bom para mim, estou terminando ele bem melhor do que comecei. No início deste ano eu fazia uma caminhada com uma corridinha. Eu ia andando até o lugar onde eu gosto de correr e quando chegava lá, eu corria o quanto eu aguentava, o que não era muita coisa. Antes eu queria correr num pace de 5:30/km, mas eu nunca ia conseguir isso, pra falar a verdade eu ainda não consigo.

Meus primeiros 5 km

Na minha última postagem eu escrevi sobre quando decidi começar a correr e como foi alcançar e meu primeiro objetivo, correr 3 km, e como eu demorei um pouco para perceber isso. Eu acredito, e vocês devem concordar, que é importante estabelecer metas, porque assim sempre nos sentiremos motivados a continuar e ir mais longe. Depois de ter conseguir os 3 km, o próximo objetivo era chegar aos 5 km.

Juro que tentei manter uma rotina de treinos de pelo menos 3 corridas na semana, mas tem vezes que é difícil, as vezes a gente acorda com vontade de ficar em casa e não tem jeito, mas não é pra falar sobre isso que estou aqui.

Há algum tempo eu tentei começar o plano de treinamento de 5 km do Strava, mas sempre tinha alguma coisa que me fazia desistir e tentar começar na semana seguinte. E isso foi se arrastando por bastante tempo, confesso que ainda não consegui fazer um treino como manda este plano de treinamento. Estou precisando me esforçar mais, estou sempre na minha zona de conforto e isso não está me ajudando. Fica essa dica pra vocês, saiam da sua zona de conforto!